5 dagen vertragen in de zomer

In deze gratis mini cursus nemen we je mee in vijf dagen van eenvoud, aandacht en natuur. Geen ingewikkelde theorie, maar kleine, haalbare oefeningen om weer te landen bij jezelf.

✔️ 5 korte e-mails met een zachte opdracht per dag
✔️ Praktische vertragingsoefeningen

(wandelen, ademen, schrijven)
✔️ Inspiratie uit het ritme van de natuur
✔️ Afsluitende uitnodiging om verder te verdiepen